18 Yaş Altı Enerji İçeçeği İçmek

Merhabalar,
Ben 1 - 2 ay önce Monster Energy içeceğini 1 gün aralıklarla içmeye başladım. 14 Yaşındayım. Bana ne gibi zararları olur ? Şu ana kadar hiçbir şey olmadı.

Bunun yaşla bir alakası yok. Bu içecekler her yaş için tehlikelidir. Fakat 18 yaş altı daha ayrı bir tehlikesi var. Bağımlılık yapıyor, kalbe uzun vadede sorunlar yaratıyor. İçmeyin.

Spor yapmıyorsan içmen çok lüzumsuz.

Süt ve ayran daha faydalı olacaktır diye düşünüyorum. Lakin tadı gerçekten güzel be!
Bağımlılık yapan tarafıda tadı...
Yoğun aktivitelerden sonra kullanmayınız yazıyor, ben bayadır içiyorum. Uykuyu güzel kaçırıyor.

Arkadaşımın iş yerinde birisi kalpten gitti. 4 taneyi tek seferde içmiş akıllı.

Kontrollü şekilde bile içilse belli ki yüksek zararlı maddeler içeriyor. İçme!

inPijamas dedi:

Spor yapmıyorsan içmen çok lüzumsuz.

Genişletmek için tıkla...

Asıl sporcular içmemeli. Bir teneke de 55 gram şeker var bu miktar sporcular için çok fazla. Çoğu sporcu bunu spordan önce pre-workout niyetine kullanıyor fakat tavsiye etmem.

inPijamas dedi:

Spor yapmıyorsan içmen çok lüzumsuz.

Genişletmek için tıkla...

Sporla bir alakası olduğunu düşünmüyorum. Kendim kullanmadım çünkü zararlı derecede şeker içeriyor. Uyku tutmaması için olan bir içecek.

Birkaç yıl önce ben de içiyordum tadı çok güzeldi. Hatta birkaç enerji içeceğini karıştırıp içiyordum. Kalbim hızla atmaya başlıyordu ama hiç birşey olmadı. Tavsiyem içmemen yönünde ama içiyorsan da 1 şişeden fazla içme (hatta o bile pek sağlıklı değil), özellikle sakın alkolle beraber içme.

Bu tür içecekler ile organlarınıza zarar verirsiniz. İleride hiç olmak istemeyeceğiniz durumlara düşürebilirler sizi.

Yaş farketmiyor monster yeşil kutusu içtiysen ağır olandır kırmızı ve turuncuda tatlı fakat ben turuncu içmeni tavsiye ederim tadı güzel vede meyve suyu var içerisinde onun dışında spor yapıyorsan çok ağır sporcu değilsen içebilirsin fakat 14 yaşında fitness gidiceksen süt ve peynir içerikli şeyler tüketmen gerekiyor vede monster vede tüm enerji içeceklerinin içerisinde kafein bulunduğunu unutma vücudunada zarar var + asitli. Yaş farketmez fakat heryaş için zararı var sanada banada zararlı içmemen en iyisidir fakat illaha içeceğim diyorsan 1 günde en fazla 2 kutu içebiliyorsun 1 kutu idealdir 3 ve üstünde çarpıntı riski çok yüksekken burn 1 de çarpıyor. Yada redbull alabilirsin(4.5)TL fakat hafif yinede sen süt ve süt içerikli ürünler tüket.