2 ayda kondisyon düzeltilir mi?

erkan67

Centipat
Katılım
24 Haziran 2019
Mesajlar
198
Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.
 

dogan_orun

Picopat
Katılım
25 Mayıs 2020
Mesajlar
659
Çözümler
2
Yer
İstanbul
Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.

Düzenli spor yapmak başka bir şeydir. Aç karnına koşmayla bir şey elde edemezsin. Spor salonuna yazılıp düzenli olarak 6 ay spor yaparsan daha fazla sonuç elde edersin.
 

hellaboutthat

Centipat
Katılım
8 Eylül 2019
Mesajlar
766
Çözümler
2
Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.

Düzenli spor yapın hocam. Bir de Allah affetsin KORNO diye yazılır mı? :D yanlış anladım.
 
KS
erkan67

erkan67

Centipat
Katılım
24 Haziran 2019
Mesajlar
198
Düzenli spor yapın hocam. Bir de Allah affetsin korno diye yazılır mı? :D yanlış anladım.

Allah nedeyim klavye hizli yazayim derken yanlış yazmisiz :D
Düzenli spor yapmak başka bir şeydir. Aç karnına koşmayla bir şey elde edemezsin. Spor salonuna yazılıp düzenli olarak 6 ay spor yaparsan daha fazla sonuç elde edersin.

Hocam maalesef buralarda yok ya. Kücük yer hocam benim kaldigim yer.
 
Yukarı