2 haftada 4 kg vermek az mı?

Henry Ford dedi:
Su diyetinden kastınız sadece su içerek yapılansa böyle bir hataya asla kimse düşmesin. Yaktığınız şeylerin çoğu kas olur çünkü. Üstüne bir de fiziğiniz daha da kötü bir hale gelir. Fiziği düzeltmenin en güzel yolu kas çalışmakdır. Fiziğinizi diyet ve spor ile birlikte çok güzel yerlere getirebilirsiniz. Hem Skinny Fat'likden de kurtulmuş olursunuz.
Genişletmek için tıkla...
Bende bir ara tek öğün ile besleniyordum 1 ayda 12-13 kg falan veriyordum sonra bıraktım bu tek öğün vb açlık oyunları sonrasında 1 ay normal yediğimde 15 kg almıştım. Metabolizmayı alt üst ediyor ama arkadaş hızlı kilo vermek istediğim için uygun olanı söylemiş.
 
qArip dedi:
Bende bir ara tek öğün ile besleniyordum 1 ayda 12-13 kg falan veriyordum sonra bıraktım bu tek öğün vb açlık oyunları sonrasında 1 ay normal yediğimde 15 kg almıştım. Metabolizmayı alt üst ediyor ama arkadaş hızlı kilo vermek istediğim için uygun olanı söylemiş.
Genişletmek için tıkla...

Arkadaş hızlı kilo vermek istiyor ancak bu kiloyu kaslarından verirse eskisinden daha kötü bir görüntüye sahip olur. Düşünsenize incecik kollar, incecik göğüs ancak kocaman bir göbek ve kalın bir bel. Büyük ihtimalle goblin gibi gözükür. Bu yüzden spor yaparak sağlıklı bir şekilde hem kas kazanıp hem de yağ yakarak daha güzel bir fiziğe sahip olabilir.
 
Henry Ford dedi:
Su diyetinden kastınız sadece su içerek yapılansa böyle bir hataya asla kimse düşmesin. Yaktığınız şeylerin çoğu kas olur çünkü. Üstüne bir de fiziğiniz daha da kötü bir hale gelir. Fiziği düzeltmenin en güzel yolu kas çalışmakdır. Fiziğinizi diyet ve spor ile birlikte çok güzel yerlere getirebilirsiniz. Hem skinny fat'likden de kurtulmuş olursunuz.
Genişletmek için tıkla...

Zaten spor yapılması şart bu güç varsa bu kişide su diyeti ile spor yapıldığı zaman çok iyi bir kilo verme yöntemi oluyor sadece su içip oturur ise ilk önce fazlalık yağlar sonra ise kaslardan büyük kayıp verir zayıf olmak ise amaç olay bu yok ben hem kaslı hem fat oranım düşsün istiyorsa spor ve özel diyet programı lazım.
 
Rustin Cohle dedi:
Zaten spor yapılması şart bu güç varsa bu kişide su diyeti ile spor yapıldığı zaman çok iyi bir kilo verme yöntemi oluyor sadece su içip oturur ise ilk önce fazlalık yağlar sonra ise kaslardan büyük kayıp verir zayıf olmak ise amaç olay bu yok ben hem kaslı hem fat oranım düşsün istiyorsa spor ve özel diyet programı lazım.
Genişletmek için tıkla...

Hocam çocuğu gobline mi çevirmek istiyorsunuz? Dediğiniz diyet ile vücut kasları daha çabuk parçalayabildiği için ilk önce kaslarını kaybeder. Bir de üstüne çocuğa spor yaptırıp vücudunu iyice enerjiye muhtaç bırakıyorsunuz. Resmen kas yakma makinesine dönüştüreceksiniz. Kocaman bir yağ çuvalına dönecek böyle yaparsa. Hatta eskisinden daha kötü bir fiziği olacak.
 
Henry Ford dedi:
Hocam çocuğu gobline mi çevirmek istiyorsunuz? Dediğiniz diyet ile vücut kasları daha çabuk parçalayabildiği için ilk önce kaslarını kaybeder. Bir de üstüne çocuğa spor yaptırıp vücudunu iyice enerjiye muhtaç bırakıyorsunuz. Resmen kas yakma makinesine dönüştüreceksiniz. Kocaman bir yağ çuvalına dönecek böyle yaparsa. Hatta eskisinden daha kötü bir fiziği olacak.
Genişletmek için tıkla...

Bende olan şey bu değildi şu anki halimde bu şekilde.

Deadlift (6).png
 
Rustin Cohle dedi:
Zaten spor yapılması şart bu güç varsa bu kişide su diyeti ile spor yapıldığı zaman çok iyi bir kilo verme yöntemi oluyor sadece su içip oturur ise ilk önce fazlalık yağlar sonra ise kaslardan büyük kayıp verir zayıf olmak ise amaç olay bu yok ben hem kaslı hem fat oranım düşsün istiyorsa spor ve özel diyet programı lazım.
Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle çok yanlış bir yaklaşım sakın bunu yapmayın çok zararlı hocam.
 

Benzer konular

Revani1
1-2 haftada 5 kg almak
Mesaj
1
Görüntüleme
262
NiRisai
NiRisai
Yzw8098
10 KG vermek deri sarkması yapar mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
466
gokmencan
G
Yamaner
5 kg dambıl günde/haftada kaç kez çalışılmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
580
Yamaner
Yamaner
schmiss
Bilek el yayı 40 kg ile haftada kaç set yapılmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
3.441
kyujin
kyujin
aomine daiki
Haftada 4 gün full body çalışılmalı mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
250
aomine daiki
aomine daiki

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı