3 gün su orucu ile kaç kilo verilebilir?

Yaşım 12 ve 63 kiloyum su orucu gibi bir şey yapacağım. kaç kilo verebilirim?

Asıl su içerek kilo verilmiyor muydu ya?

Önce bir diyetisyenle konuş vücuduna zarar verme.
Not: Bu videodaki takdiği tavsiye ederim babamda kullandım güzel sonuçlar gördük.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Ama videoyu düzgünce inceleyin düz içerseniz mideyi delersiniz bide iş sonra.

Hellokardeşim dedi:

Yaşım 12 ve 63 kiloyum su orucu gibi bir şey yapacağım. Kaç kilo verebilirim?

Genişletmek için tıkla...

12 yaşında ne alaka. Sağlığına zararlı. Kilon gayet normal.

Ben 70 kilo iken 4 gün yapıp 5 kilo vermiştim ardından 2-3 kilo geri almıştım ama yaşından dolayı sana uygun olduğunu düşünmüyorum. Ayrıca deride çatlak yapar. Bunun yerine spor yap sağlıklı dengeli beslen çok daha iyi.

Sakın. Yemeği azaltın, suyu azaltmayın. Su çok önemli.

Boyun kaç?

Muhammed Hatay dedi:

Ben 70 kilo iken 4 gün yapıp 5 kilo vermiştim ardından 2-3 kilo geri almıştım ama yaşından dolayı sana uygun olduğunu düşünmüyorum. Ayrıca deride çatlak yapar. Bunun yerine spor yap sağlıklı dengeli beslen çok daha iyi.

Genişletmek için tıkla...

Sadece spor yapsa ve normal beslense bile fiziği gayet iyi olacaktır.

İlk, makale olarak açmışsınız. İkinci su orucu yapmanıza gerek yok bence. Ben yulaf ezmesi + yağsız süt + muz. Ve spor ile günümü geçiriyorum. Su orucu zorlar muhtemelen. Yulaf ezmesini ve süt yemeyin benim tavsiyem. Çok tatsız oluyor ama yanında bir meyve falan olunca iyi gidiyor.

Hellokardeşim dedi:

Yaşım 12 ve 63 kiloyum su orucu gibi bir şey yapacağım. Kaç kilo verebilirim?

Genişletmek için tıkla...

Boyun kaç? Merak ettim, belki boyuna ve yaşına göre uygundur, mesela ben 17 yaşındayım, 52kg 1, 82m boy, kilo alamıyorum,

SALOOWEN dedi:

Sakın. Yemeği azaltın, suyu azaltmayın. Su çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

Bu dönemde bol bol su içmelisin, (koronavirüs dönemi :/ )