300 TL'ye Gainer Önerisi

Son günlerde zarganalıktan bile zayıf olmaktan bıkmış biri olarak kilo almaya karar verdim. Kalori hesabı yapıyorum, bebe maması falan kullanıyorum ve Gainer kullanma kararı aldım. Şu an tam araştırmadım ama kullanan herkes kilo bakımından çok iyi sonuçlar almış. Hayatımda hiç supplement kullanmadım ve Salı günü spora başlayacağım. Bütçe 300 TL falan ama epey uzun süre giden bir Gainer biliyorsanız taş çatlasın 350 TL'ye çıkabilirim.

300-350 TL'ye kilo almanıza yardımcı olacak gainer bulamazsınız. Bulursunuz fakat sizi 10-15 gün idare eder. Gerçekten kilo almanıza yardımcı olsun istiyorsanız, 1 aylık servisli gainer almanız gerekecek. Onlar da pahalı maalesef.

Ayrıca gainer size kilo aldırmaz, almanıza yardımcı olur. Örneğin sizin günlük almanız gereken kalori 3000 fakat siz 2500 alıyorsunuz. Gainer geri kalan 500'ü kapatıyor ve kilo almanıza yardımcı olmuş oluyor. Tamamen böyle işliyor.

emircanunlts dedi:

300-350 TL'ye kilo almanıza yardımcı olacak gainer bulamazsınız. Bulursunuz fakat sizi 10-15 gün idare eder. Gerçekten kilo almanıza yardımcı olsun istiyorsanız, 1 aylık servisli gainer almanız gerekecek. Onlar da pahalı maalesef.

Ayrıca gainer size kilo aldırmaz, almanıza yardımcı olur. Örneğin sizin günlük almanız gereken kalori 3000 fakat siz 2500 alıyorsunuz. Gainer geri kalan 500'ü kapatıyor ve kilo almanıza yardımcı olmuş oluyor. Tamamen böyle işliyor.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ben hiç anlamıyorum siz sanırım kullanmışsınız ve bilgili gibisiniz. En azından şunu alsam kaç ay gider ki? 350 TL civarına gerçekten hiçbir şey yok mu? Sanırım bu takviyeler beklediğimden çok daha pahalı.


veya

saphary dedi:

Hocam ben hiç anlamıyorum siz sanırım kullanmışsınız ve bilgili gibisiniz. En azından şunu alsam kaç ay gider ki? 350 TL civarına gerçekten hiçbir şey yok mu? Sanırım bu takviyeler beklediğimden çok daha pahalı.

Maxiway Nutrition Maxiway Sport Mass Gainer 4000 gr Ãikolata Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Maxiway Nutrition Maxiway Sport Mass Gainer 4000 gr Ãikolata yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

veya

Nutrich Mass Gainer 6000 Gr - Sütlü Ãikolata Aroma - Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Nutrich Mass Gainer 6000 Gr - Sütlü Ãikolata Aroma - yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

www.trendyol.com

Genişletmek için tıkla...

Bu ürünler sadece sağlığınızı tehlikeye atar. Bu markalar asla güvenli değil ve hammaddeler nereden geliyor, sertifikası var mı belli değil. O yüzden güvenilir ve hammaddesi sağlam ürünler pahalı.

emircanunlts dedi:

Bu ürünler sadece sağlığınızı tehlikeye atar. Bu markalar asla güvenli değil ve hammaddeler nereden geliyor, sertifikası var mı belli değil. O yüzden güvenilir ve hammaddesi sağlam ürünler pahalı.

Genişletmek için tıkla...

Sizin bir öneriniz var mı? Fiyat bandı nereye kadar çıkarılmalı?

saphary dedi:

Sizin bir öneriniz var mı? Fiyat bandı nereye kadar çıkarılmalı?

Genişletmek için tıkla...

Sizin bütçenize yakın ve en uygun bu var.

%10 indirim kuponu da mevcut.

emircanunlts dedi:

Mysupplement Mass Gainer Çikolata 5000g

Mysupplement Mass Gainer Çikolata 5000g

www.bigjoy.com.tr

Sizin bütçenize yakın ve en uygun bu var.

%10 indirim kuponu da mevcut.

Genişletmek için tıkla...

Hocam fiyatı bir tık acıttı ama yapacak bir şey yok. Son olarak Gainer kullanmayı istediğim kiloya ulaşınca bırakmalıyım değil mi?

saphary dedi:

Hocam fiyatı bir tık acıttı ama yapacak bir şey yok. Son olarak Gainer kullanmayı istediğim kiloya ulaşınca bırakmalıyım değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Aldığınız kaloriye bağlı olarak bırakabilirsiniz veya devam edebilirsiniz.

Supplementler direk kas yapmaz halen böyle bir algı var. Şayet 1980' ve 90'lı zamanlarda protein tozlarının içine anabolik steroid'de koyuluyordu. İşte bu hızlı bir şekilde kas sentezi gerçekleştiriyordu.
Günümüzde artık sistem değişti.

Gainer'a para verme bence, anladığım kadarıyla bütçe de kısıtlıysa çok takılmadan yemek yemeye aban. Sivilce problemi içinde karaciğer koruycu kullanabilirsin. (Deve dikeni, enginar complex vitaminleri.)

TDEE' değerin 2500 kalori ise, bunun üstüne 500 ekle sağlıklı ve kaslı şeklinde kilo almaya başlarsın zaten.

İlla supplement alıcam diyorsan mikrolara yani vitaminlere odaklan.

Mesela Multivitamin gibi.

Vitamin D
Omega 3
Magnezyum
Çinko.