Sadece karın çalışarak göbek erimez önemli olan kas değil oradaki yağ oranını düşürmek. Düzenli ve disiplinli bir şekilde diyet yaparak spor yaparsanız yağ erir ve kaslarınız ortaya çıkar. Eğer bu şekilde disiplinli ve diyet yaparak spor yapamayacaksanız en basit yoldan en çabuk gelişen kol, göğüs ve omuz kaslarını çalıştırarak göbeğin göze batmasını engellersiniz hem o sırada göbekteki yağda erimiş olur biraz.