Arkadaşlar 170 boyum 44 kilom var. 5Kg'lık dambıllar kas yapar mı? Arkadaşlarım kilo alman lazım diyor.
çok fazla denecek kadar zayıfsın 60 65 civarı olman lazım sağlık açısındanArkadaşlar 170 boyum 44 kilom var. 5Kg'lık dambıllar kas yapar mı? Arkadaşlarım kilo alman lazım diyor.
Sağlık açısından bende öyle düşünüyorum. Peki ağırlıklar işe yarar mı?çok fazla denecek kadar zayıfsın 60 65 civarı olman lazım sağlık açısından
Önemli olan ağırlık değil disiplin. Tekniği bilmeden boş boş kaldırıp indirmek resmen body'cilere hakaret. Kilo almak ile kasın ne alakası var sorar mısınız o arkadaşlarınıza?
Ağırlık işe yaramayabilir eğer sağlam bi kilo alma sürecine girersen etki eder hatta sporla daha iyi olursunSağlık açısından bende öyle düşünüyorum. Peki ağırlıklar işe yarar mı?
Bilmiyorum bende. Kilo alki kas kütlesi oluşsun diyorlar. Onlar beden daha iri olduğu için yağı kasa çevirme gibi bir amaçları var ondan olabilir.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.