4Roses
Hectopat
- Katılım
- 15 Aralık 2019
- Mesajlar
- 65
Selamlar herkese direkt konuya geçeyim.
Haftanın 4 günü yoğun bir tempoyla çalışmama rağmen, genelde akşamları yorgun olmuyorum ve (buna bağlı olduğunu sanıyorum) gece 1'den önce bir türlü uykum gelmiyor. Uyku ilacı kullanmak istemiyorum, kullandığım zaman da zaten ya sarhoş gibi kalkıyorum yataktan ya da öğlene kadar uyumuş oluyorum.
Sizin bu duruma karşı uyguladığınız taktikler nedir, ne önerirsiniz?
Haftanın 4 günü yoğun bir tempoyla çalışmama rağmen, genelde akşamları yorgun olmuyorum ve (buna bağlı olduğunu sanıyorum) gece 1'den önce bir türlü uykum gelmiyor. Uyku ilacı kullanmak istemiyorum, kullandığım zaman da zaten ya sarhoş gibi kalkıyorum yataktan ya da öğlene kadar uyumuş oluyorum.
Sizin bu duruma karşı uyguladığınız taktikler nedir, ne önerirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör: