Boyum 1.70-1.72 civarı kilo 65-70 civarı ne önerirsiniz, ne kadar önerirsiniz? Ben normalde sıska biriydim ortaokulda şişmanladım malum pandemi kondisyonum yetersiz geliyor. Fit hissetmek (asıl önemli olan bu şişmanlık pek önemli değil açıkçası ama artık kıyafetler olmuyor içine girebildiklerimi seçince boyu olmuyor) ve fit görünmek istiyorum. Neyse işte konu belli cevaplarınız bekliyorum.