Alt karın sıkılaştırmak için hareket önerisi

Kankacım önce kilo vermen gerekiyor. Kilo verdikten sonra yattığın yerden leg raise yaparsan alt karını çalıştırmış olursun.
 

Benzer konular

H
Karın kası için hareket önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
1.368
17kurt
17kurt
vilgaxq
Sırtın alt tarafını doldurmak için hareket önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
304
Mekasva33
Mekasva33
FallandMma
Karın kası hareketi önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
314
ShinyShadoww
S
Loewrxx
  • Soru
Karın kası için karın idmanı gerekli mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
751
picl raknhocam
picl raknhocam
M
Karın kası geliştirmek için egzersiz önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
331
lupin.baba
lupin.baba

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı