Ani sinir krizi anında nasıl sakinleşebilirim?

Recep pekmeztaş dedi:

Psikoloğa git.

Genişletmek için tıkla...

abntys dedi:

Sinir hastasıyım. Sırf bu yüzden neredeyse her gün birileriyle kavga ediyorum. Artık, yumruk, tekme atmak refleks haline geldiği için kendime engel olamıyorum. Aniden patlayıveriyor karşımdaki kişinin suratına. Bunun için kafam çok ağrıdı şu ana kadar.
Ani sinir krizi anında nasıl sakinleşebilirim? Heyecanımı nasıl kontrol ederim?

Genişletmek için tıkla...

abntys dedi:

Sinir hastasıyım. Sırf bu yüzden neredeyse her gün birileriyle kavga ediyorum. Artık, yumruk, tekme atmak refleks haline geldiği için kendime engel olamıyorum. Aniden patlayıveriyor karşımdaki kişinin suratına. Bunun için kafam çok ağrıdı şu ana kadar.
Ani sinir krizi anında nasıl sakinleşebilirim? Heyecanımı nasıl kontrol ederim?

Genişletmek için tıkla...

elegiac dedi:

Dostum eğer gerçekten birilerini yumruklamak istiyorsan ya da istemiyorsan kick boks'a git. Orada bir şeyleri yumruklama gereksinimini görürsün ya da sinirlerine hakim olmayı öğrenirsin. İki türlü kullanım için de uygun, sadece dene faydasını göreceksin.

Genişletmek için tıkla...

abntys dedi:

Dostum, tekvando 2-ci dan siyah kuşağım bu arada

Genişletmek için tıkla...