B12 değerim nasıl?

KS
KS
aras55

aras55

Hectopat
Katılım
15 Ekim 2018
Mesajlar
88
Benim de bir ara 50'ye kadar düşmüştü hayvansal gıda kıtlığından. Yeşil ve beyaz ambalaja sahip kırmızı hapların olduğu B12'yi uzun bir süre kullandım ve sadece 200'e çıkarabilmişti. Ondan sonra pek umursamadım fakat bu belirttiğim üründen ve supplementlerin içinden B12 alarak 600 civarına yükselttim. Siyanokobalamin ve metilkobalamin olmasının farklarından dolayı kaynaklandığını düşünüyorum ama emin değilim.


Linki burada fakat eczanelerde de bulabilirsiniz.
Peki 500 değerine ulaştığınızda kendinizde bir fark gördünüz mü? Bir çok şeye etki ettiği söyleniyor ben iki defa test yaptırdım. 7 ay önce 293'tü 3 gün önceki testte 246 çıktı

Bir şekilde aşırıya kaçmadan bende 500 seviyelerinde fazla yükseltmeden kalmaya çalışacağım ne kadar ve kaç gün arayla kullanmam gerekiyor bilmesem de eczacı yardımcı olur sanırım
 

RFKaya

Kilopat
Katılım
13 Mart 2016
Mesajlar
667
Çözümler
15
Yer
Bergen, Norway
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Haklısınız ancak saçlarda seyrelme ve hafif yanlarda beyazlamalar başladı ve B12 eksikliğinden kaynaklandığını okudum ve doktora bu sorunu da anlattım ancak yazmamakta ısrar etti. 197 - 771 arasında bulunabilecek daha makul bir değer olsa hiç sorun etmem ama 246 oldukça az geldi bana.
O konuyla ilgili deri ve zührevi hastalıkları bölümüne aç karnına gidin bir gün. Muhtemelen yaptığınız tahlilden dolayı tekrar tahlil istemezler diye düşünüyorum ancak yine de isteyebilirler. Onlar baksın kan değerlerinize. Aile hekimi pek ilgilenmeyebiliyor bazen.
 

ItsAllGoodman

Megapat
Katılım
18 Ağustos 2020
Mesajlar
17.168
Makaleler
3
Çözümler
131
Peki 500 değerine ulaştığınızda kendinizde bir fark gördünüz mü? Bir çok şeye etki ettiği söyleniyor ben iki defa test yaptırdım. 7 ay önce 293'tü 3 gün önceki testte 246 çıktı

Bir şekilde aşırıya kaçmadan bende 500 seviyelerinde fazla yükseltmeden kalmaya çalışacağım ne kadar ve kaç gün arayla kullanmam gerekiyor bilmesem de eczacı yardımcı olur sanırım
Daha az uykuluydum. Unutkanlık yaşamadım fakat kronik B12 eksikliğinin ileri yaşlarda çok unutkanlık yapabileceğini akılda bulundurmak gerek.
 

ahenkbeyy1163

Decipat
Katılım
9 Nisan 2021
Mesajlar
1.633
Çözümler
2
Yer
Türkiye
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Yukarı