Bacak kasları nasıl geliştirilir?
- Konuyu başlatan eazyud19
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 17
- Görüntüleme 1.003
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Spor salonunda veya evde bacak çalışarak.
Aodien_yigit
Hectopat
- Katılım
- 23 Aralık 2020
- Mesajlar
- 2.197
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Alaturka tuvalet kullanın
GrimKazashini
Hectopat
- Katılım
- 25 Ocak 2023
- Mesajlar
- 1.733
- Çözümler
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Squad ve Leg Press yaparak geliştirebilirsin.
Cihen
Hectopat
- Katılım
- 5 Haziran 2022
- Mesajlar
- 2.241
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- CPU: Intel i5-11400F
GPU: PNY GeForce RTX 3060
Anakart: ASUS PRIME H510M-E
RAM: PNY 8GB XLR8x2 3200MHz DDR4 RAM
Kasa: POWER BOOST X58RGB
PSU: High Power 750W 80+ Gold Performance
SSD: Kioxia Exceria NVMe M2 500GB
Klavye: Hadron G502
Fare: Bloody A90
Kulaklık: Bloody G580
Telefon: Xiaomi Redmi Note 9
- Cinsiyet
- Erkek
Korkak olmayarak. Bacaklar büyük kas gruplarıdır, ağır antreman isterler. Leg pressde ay canım acıdı diyip 5 tane tükeniş tekrarı bırakırsan asla bacakların büyümez.
user716512
Picopat
- Katılım
- 5 Mart 2023
- Mesajlar
- 799
Bisiklet sürün.
Guwandykow Seyitbay
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Ögrenci programmist(programci, yazilimci), 3DS MAX ögrencisi
Aynen katiliyorum.
