Bacaklar nasıl esnekleştirilir?

Opikanaba

Opikanaba

Centipat
Katılım
1 Şubat 2024
Mesajlar
604
Çözümler
6
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
RTX 2060 SUPER I3 12100f 16 GB RAM
Cinsiyet
Erkek
Bu aralar Muay Thai ile ilgileniyorum ve herhangi bir tekme hareketini biraz üste atmaya çalışınca kaslarım kopacakmış gibi oluyor bu yüzden evde esneme hareketleri yapmak istiyorum. Bunun için evde hangi hareketleri yapabilirim?
 
Bu videoyu izlemenizi tavsiye ederim.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 

Benzer konular

Ynka
Bacaklar nasıl inceltilir?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
3.339
Ynka
Ynka
su0my
Bacaklar nasıl geliştirilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
251
kozmosxd
K
A
Bacaklar nasıl inceltilir?
Mesaj
8
Görüntüleme
1.035
regedya
regedya
4
İnce bacaklar nasıl kalınlaştırılabilir?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
4.757
KevinLevrone
KevinLevrone
FallandMma
Kalın bacaklar incelmiyor mu?
Mesaj
6
Görüntüleme
680
pelkass
pelkass

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı