Barfiks çekmenin boyunda yapabileceği maksimum etki 1-2 cm dir. O da kamburun var ise onu düzelteceği için daha dik durmandan kaynaklanır , gerçekte ki boyunu uzatmaz yani.
Onun haricinde herhangi bir spor ile boyunu uzatamazsın.
Sadece süt ile değil genel olarak dengeli beslenirsen vücudun daha iyi gelişecektir , boyunun uzamasında az ya da çok etkisi olacaktır.