Anil B
Centipat
- Katılım
- 13 Aralık 2020
- Mesajlar
- 32
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İlk öncelikle selam ve günaydınlar. konuya nasıl gireceğimi bilmiyorum ama şu şekilde direkt başlayarak anlatacağım 180'den uzunum ve 63 kiloyum. vücudumun üst tarafında kilo neredeyse yok ama aldığım tüm kilo daha çok kalça sonrasında basen tarafında toplanıyor. bunu değiştirmemin bir yolu var mı? Çoğu zaman yürüyüş yaparım uzun süre yürürüm bacaklarım ince ama üst taraflar dengesiz bir şekilde yağ topluyor dediğim gibi bu konuda yardımcı olursanız ve fikirlerinizi açıklarsanız memnum olurum.
Son düzenleyen: Moderatör:
