Basura karşı ne yapılmalı?

Ghost Of The Uchiha dedi:
Basur çıktı ve gerçekten acıyor. Doktara gideceğim ama şimdilik ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...

2020'den beri bizzat ay aralıklı yaşarım vakit kaybetmeden doktora git derim bu ay gene çıktı bende iç ve dış olmak üzere düzelmez ise ameliyata kadar yolu var nasıl mı çözersin gittiğinde krem + ilaç + verirlerse de iç kremi eğer içte de var ise.
 
İfadeler: cap
Hocam beslenme alışkanlığı olarak son birkaç gündür lifli gıdalar tüketmeye çalışıyorum, daha çok su içiyorum, baharatsız şeyler yemeye çok katı formda olmayan yemekler yemeye -baklagil yemeklerini özellikle yemeye- ve çorba içmeye dikkat ediyorum. Ayrıca yulaf ve yoğurt da yiyorum. Bunun dışında evde genelde uzun süreler sert bir tahtanın üstünde oturuyordum. Şimdi daha yumuşak bir yüzeyde oturuyorum ve belli periyotlarla ayağa kalkıp farklı hareketler yapıyorum kısaca.

Hocam aslında aklımdan geçirdim ama randevu işi dert parmak işi benim için ayrı dert ve 17 yaşındayım bu yüzden ailemle gitmem gerekiyor o da sorun. Yahu 17 yaşında nasıl çıktı basur büyük olasılıkla masa başında tahta yüzeyde oturmamdan.
 
Son düzenleme:
Yulaf glütenlidir, glüten buğday (ekmek/un/bulgur vs), yulaf, arpa ve çavdar içinde olur.
O yüzden ekmeği ve yulafı az ye ya da hiç yeme.

Ama her yemekte havuç/turp/soğan üstüne zeytinyağı ya da kıvırcık/maydanoz/soğan üstüne zeytinyağı gibi salata yemeye çalış ki, salata ne yersen ye düzene sokar. Kabızlık ya da ishal de yaşıyor olabilirsin, salata onu da çözer, rahatlatır.
 
İfadeler: cap
Bu beslenme düzenini basur geçene kadar mı tavsiye ediyorsunuz yoksa tüm zamanlarda mı?
 
cap dedi:
Bu beslenme düzenini basur geçene kadar mı tavsiye ediyorsunuz yoksa tüm zamanlarda mı?
Genişletmek için tıkla...
Bağırsak sağlıklı olsun istiyorsan düzeldiğinde daha seyrek salata yaparsın ama hafta 1-2 kez yap yine. Sonuçta denge bozulduğu için başlıyor bu işler. Hep dengede kalması için vücuduna uzun süre kötülük yapmayacaksın ki tekrar başlamasın.
 
İfadeler: cap
Tavsiyelerinizi dikkate alacağım, doktora gitmek hem zor hem de gitmek istemiyorum. Umarım iyi yönde gelişmeler katederim.
 
cap dedi:
Tavsiyelerinizi dikkate alacağım, doktora gitmek hem zor hem de gitmek istemiyorum. Umarım iyi yönde gelişmeler katederim.
Genişletmek için tıkla...
Katedersin.
Bak ben de 2002 gibi üniversiteden sonra evde bilgisayar başında çok zaman geçirmeye ve sürekli tost, makarna yemeye başlayınca 2003-2007 arası yaşadım.
Sonra 2008'de bisiklet aldım sıkıntılar azaldı, ardından da beslenmemi düzelttim ve yaklaşık 12 yıldır hiç tekrar etmedi.
Kötü beslenme ve hareketsizlik asıl nedeni.
 
İfadeler: cap
Hocam konuyla alakasız bir soru olacak ama hangi işle uğraşıyorsunuz sizin web sitenize rastladım birsürü bilgisayar ve donanımınız var dikkatimi çekti de. Bir de lisans tahsilinizi hangi üniversitede yaptınız?
 
Geçmişte bilgisayarcı dükkanım vardı, şu an aile işimiz restoran ve otelle uğraşıyorum.
Lisans eğitimim olmadı, Yeditepe'de okudum ama üniversiteyi bıraktım.
 
İfadeler: cap
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…