Beden günlük kalori ihtiyacını yağlardan mı alır?

whoisfirat dedi:

Ya durduğum yerde aklıma geldi. Şimdi bir gencin günlük ortalama kalori ihtiyacı 2400 müş. Diyelim ben bugün 500 kalori yemek yedim veya hiç yemedim, beden o kaloriye ihtiyaç duyduğu için bedendeki yağlardan mı alır o kaloriyi? Bir sitede okudum, insan diyet yapmadan günde hem 2400 kaloriyi alıp hem de 1000 kalori yakarsa, haftada 1 kilo verir. Bilgisi olan var mı?

Genişletmek için tıkla...

whoisfirat dedi:

1000 kalori yakarsa, haftada 1 kilo verir. Bilgisi olan var mı?

Genişletmek için tıkla...

Megaton dedi:

Hayır.

Genişletmek için tıkla...

SondanBaştan68 dedi:

Almanız gereken kaloriden 1000 eksik alır iseniz 950 gram ile 1kg arasında bir kaybınız olur yanlış değil ki.

Genişletmek için tıkla...

SondanBaştan68 dedi:

Hergün 1000 kalori yakarsa kısmı doğrudur hocam ama orada ortalama değer alındığı için öyle. Siz günlük ihtiyacınız 1800 ise 2400 alıp 1000 yakarsanız 1 kilo vermiş olmazsınız. Vücüt aç kalınca yağ depoları yavaştan boşalmaya başlar hocam. Yani yağlardan da almış olur.

Genişletmek için tıkla...

Megaton dedi:

Eğer 1 kalori =1 gram olarak düşünüyor isen çok çok yanlış geldin.

Genişletmek için tıkla...