Beslenme, spor ve uyku olmadan kaslanmak mümkün mü?

Hocam ters bakmak lazım. Belki sen kas kaybı yaşadın? Spor sadece kaslanmak için değil, sağlıklı bir metabolizma ve anatomi için gereklidir. Her gün düzenli yürüyüş yap en azından evde şınav mekik çek plank yap. Vücudun tam oturur hem şeklen kaslı gözükürsün hem de etkisini hissedersin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…