Bilek geliştirmek için alet önerisi

Selamünaleyküm arkadaşlar. Bileğimi geliştirmek için alet almak istiyorum. Uygun fiyatlı orta düzey bir şey önerebilirseniz güzel olur.

Ağırlıklar ile bilek çalışmak, el sıkacaklarından kat kat daha iyidir. Eğer salona gidiyorsanız, ağırlıklar ile bilek çalışın.

Bunlar var fakat nasıl bir etkisi var bilmiyorum.

emircanunlts dedi:

Ağırlıklar ile bilek çalışmak, el sıkacaklarından kat kat daha iyidir. Eğer salona gidiyorsanız, ağırlıklar ile bilek çalışın.

Genişletmek için tıkla...

İşe gittiğim için maalesef salona gidemiyorum. Vaktim olmuyor. Evde bir şeyler denemek istiyorum o yüzden.

Dumbbell ile yapılan birkaç hareket var, evde onları uygulayabilirsiniz.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Sadece ön kol çalışmanızı kesinlikle tavsiye etmem bu arada. Görüntü açısından pek hoş olmayacaktır.

Bora Dere dedi:

Dumbbell ile yapılan birkaç hareket var, evde onları uygulayabilirsiniz.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Sadece ön kol çalışmanızı kesinlikle tavsiye etmem bu arada. Görüntü açısından pek hoş olmayacaktır.

Genişletmek için tıkla...

Dumbbell'im yok. Var dumbbell mıdır tavsiyeniz?

El yayı almanı öneririm, ya da evde havlu sıkmaya başlayarak güçlendirebilirsin.

Rexie dedi:

Dumbbell'im yok. Var dumbbell mıdır tavsiyeniz?

Genişletmek için tıkla...

Ayrı dumbbell almadım hiç, hangisi iyidir pek emin değilim. Set var bende ama o da sizin amacınıza fazla gelir. Zaten ucuz bir şey aldıktan sonra çoğu ürün arasında fark göremezsiniz muhtemelen. Bütçenize, gücünüze, yorumlarına göre bir seçim yapabilirsiniz. N11'de falan çok var bunlardan.

Çok yüksek bir kalite beklemeyin ama çok para vermedikçe. Sadece ön kol antrenmanı için çok da kaliteli bir şeye gerek yok gerçi.

Arkadaşlar ne yapayım yani bunun gibi bir şey mi alayım?

Sağ olun arkadaşlar yardımınız için. Sanırım param çarçur olacak. Hiç bilmediğim için buraya sorayım dedim yine de kendi bildiğimi yapmam gerekecek.