Bir gün aç durulursa bir şey olur mu?

Bir günlüğüne aç kalsak bir şey olur mu? Birazcık kilo aldım ödem tuttu büyük ihtimal. Carb cycle diyete böyle sıfırdan başlamak istiyorum sıkıntı olur mu? 82'den 84'e çıktım.

Patrixcs dedi:

Bir günlüğüne aç kalsak bir şey olur mu? Birazcık kilo aldım ödem tuttu büyük ihtimal. Carb cycle diyete böyle sıfırdan başlamak istiyorum sıkıntı olur mu? 82'den 84'e çıktım.

Genişletmek için tıkla...

Oyle diyetin ise yarayacagini sanmam, tekrar yiyince tekrar alirsiniz diye dusunuyorum. Sorun olur hem ac kalmak degil olabilecek en saglikli sekilde beslenmek mantigin yolu.

Aç durarak kilo verilme yöntemi pek sağlıklı değil.

Patrixcs dedi:

Bir günlüğüne aç kalsak bir şey olur mu? Birazcık kilo aldım ödem tuttu büyük ihtimal. Carb cycle diyete böyle sıfırdan başlamak istiyorum sıkıntı olur mu? 82'den 84'e çıktım.

Genişletmek için tıkla...

Düzenli beslen. Bir hafta hiçbir şey yemeyip 8 kilo verdim.

Bir şey olmaz 1 haftada aç kalabilirsin ama öyle verilen kilo ne sağlıklı ne de kalıcı olur.

Hiçbir şey olmaz, annemle kavga etmiştim tam bir gün aç kaldım ölmedim. Günün sonunu lahmacun ile kapattım ama

tüm gün aç kalmak sağlıklı bir şey değil. bir diyetisyene başvurmanızda yarar var.

Shadow Hunter dedi:

Bir şey olmaz 1 haftada aç kalabilirsin ama öyle verilen kilo ne sağlıklı ne de kalıcı olur.

Genişletmek için tıkla...

Usta kilo vercem diye tabutla çıkmasın odadan sonra.

Linuxginar dedi:

Oyle diyetin ise yarayacagini sanmam, tekrar yiyince tekrar alirsiniz diye dusunuyorum. Sorun olur hem AC kalmak degil olabilecek en saglikli sekilde beslenmek mantigin yolu.

Genişletmek için tıkla...

LAPSEKİLLİ BIG SMOKE dedi:

Aç durarak kilo verilme yöntemi pek sağlıklı değil.

Genişletmek için tıkla...

321147 dedi:

Düzenli beslen. Bir hafta hiçbir şey yemeyip 8 kilo verdim.

Genişletmek için tıkla...

Shadow Hunter dedi:

Bir şey olmaz 1 haftada aç kalabilirsin ama öyle verilen kilo ne sağlıklı ne de kalıcı olur.

Genişletmek için tıkla...

XEfe.Bey dedi:

Hiçbir şey olmaz, annemle kavga etmiştim tam bir gün aç kaldım ölmedim. Günün sonunu lahmacun ile kapattım ama

Genişletmek için tıkla...

Csbuffer91 dedi:

Tüm gün aç kalmak sağlıklı bir şey değil. Bir diyetisyene başvurmanızda yarar var.

Genişletmek için tıkla...

Zaten amaçım aç kalarak kilo vermek değil. 1 hafta boyunca yedikçe yedim. Bir gün sadece 4 litre su içerek ödemi filan temizlemek istiyorum. Sonra aralıklı oruç ve carb cycle diyetine tekrardan devam etmek istiyorum. Zaten antrenman yaptığım günlerde 2000 kalori alıyorum en az. Diğer günler karbonhidratı 250 gram 50 gram civarını düşürüyorum off günlerde.

3 günlük detox diet yapabilirsin sadece detox besinleri içiceksin hem vücudun toksinlerden arınmış olur hemde kilo verirsin