mythfr
Hectopat
- Katılım
- 4 Nisan 2019
- Mesajlar
- 70
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, 3 aydır gym kong Full body programını uyguluyorum. Programda bazı değişiklikler yapmak istiyorum. Ornegin pazartesi günü a programı, salı günü b ve cuma gününde ise C programı olmak üzere hafta içinde birbirinden farklı 3 Full body programı uygulasam verimli olur mu?
Böyle yapmak isteme sebebim bazı birleşik hareketleri skolyozum sebebiyle uygulayamamış olmam. Durum böyle olunca bazı bölgeleri verimli çalışmıyorum.
Böyle yapmak isteme sebebim bazı birleşik hareketleri skolyozum sebebiyle uygulayamamış olmam. Durum böyle olunca bazı bölgeleri verimli çalışmıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: