Öyle egzersizler yok deyip geçebilirsin.
Boy uzatma egzersizleri
- Konuyu başlatan Patrixcs
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 16
- Görüntüleme 3B
Öyle egzersizler yok deyip geçebilirsin.
ElFerrari
Hectopat
- Katılım
- 30 Nisan 2019
- Mesajlar
- 257
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Bunun olmadığı kaç defa forumda söylendi. Aynı şeyleri tekrar ve tekrar söylemenin bir fayda etmediği anlaşılıyor
Bunun olmadığı kaç defa forumda söylendi. Aynı şeyleri tekrar ve tekrar söylemenin bir fayda etmediği anlaşılıyor
O konulara bakmadım.
Dirse Zorbey
Femtopat
- Katılım
- 2 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2
Boy uzamasının %90 ı genetik ile alakalıdır. Geri kalan %10 ise çevresel faktörler ve senin uzaman için verdiğin çabadır. Yaşın daha 17 uzayacağını düşünüyorum. Ben senin yaşındayken 167 idim şimdi 22 yaşında 179 boyundayım. Beslenmene dikkat etmen gerekir kilo fazlan var. Bilimsel araştırmalara göre obezite de boy kısalığına yol açar. Bunun yanında düzenli spor yap. İp atlamanı tavsiye ederim bacak kaslarının esneyip uzamasını sağlar. Gerisi de şans işi biraz
Boyum 174 89 kiloyum. Aynaya bakınca kısa hissediyorum hala. Spora adamakıllı gitmedim. Şu an son 2 aydır adamakıllı gidiyorum.
