Boy uzatma yöntemleri

Haspam

Picopat
Katılım
30 Mart 2022
Mesajlar
108
14 yaşındayım 1:54'üm yaşıtlarıma göre aşırı kısayım boy %80 genetiğe bağlı ama %20'si bize bağlı. Sizce ne yaparak boyumun uzamasina yardımcı olabilirim?
 

BorakanT

Decapat
Katılım
9 Mayıs 2020
Mesajlar
453
Makaleler
1
Çözümler
2
Hocam süt için. Yanlış hatırlamıyorsam barfiks çekmek de bir yerde işe yarıyor.
1653514912630.png
 

Frendallpear

Femtopat
Katılım
22 Mart 2022
Mesajlar
51
Düzenli gece uykusunun etkilediğini okumuştum, özellikle gece 22:00 ve 02:00 araları sanırsam büyüme hormonunun en çok salgılandığı zamanlar. İyi beslenme de sanırım bunun bir parçası, ayrıca spor da etki ediyor sanırım(Basketbol, voleybol, futboll ve egzersizler falan sanırım yanlış bilmiyorsam.).
 

BorakanT

Decapat
Katılım
9 Mayıs 2020
Mesajlar
453
Makaleler
1
Çözümler
2
Düzenli gece uykusunun iyi geldiğini okumuştum, özellikle gece 22:00 ve 02:00 araları sanırsam. İyi beslenme de sanırım bunun bir parçası, ayrıca spor da etki ediyor sanırım(Basketbol, voleybol, futboll ve egzersizler falan sanırım yanlış bilmiyorsam.).
Kas yapmak gelişimi genç yaşlarda engelleyebiliyor ama spor etki ediyor orası doğru.
 

EnesCn

Hectopat
Katılım
24 Ocak 2019
Mesajlar
120
Saat 11de uyumuş ol,süt ve süt ürünleri tüket,sabah kalkınca zıplama hareketleri yap(internette vardır) bunlar yapabileceğin bazı şeyler ne kadar etkisi olur belli olmaz basketçilerin boyunun uzadığı da bir gerçek ilgin varsa baskete de başlayabilirsin.
 

Evil Belief

Hectopat
Katılım
27 Aralık 2020
Mesajlar
4.268
Makaleler
3
Çözümler
26
%20 biraz fazla geldi. Bilimsel dayanağı olan bir kaynaktan okumadıysanız o bilgiyi yok sayın. İnternet bilgi çöplüğü.

Kalsiyumdan zengin beslenmenin yanında bu yazı güneş ışığına maruziyet ve yüzme aktiviteleriyle geçirirseniz iyi olur.
 
Yukarı