Boy %90 genetik %10 sağlıklı beslenme ve spor. Fazla kafana takma çünkü o %10'luk kısımla 2-3 cm uzayabilirsin. Kilo almak istiyorsan da 1 cicibebe paketi 800 kalori, 1 kurabi (etinin yeni kakaolu kurabiyesi) 1000 kalori. Günde 1 kurabi 1 cicibebe yeyip normal yemene devam edersen kilo alırsın. Bu hızlı yöntem, yavaş yöntem ise fitness yaparak kilo almak. O da bi haylı zor.