Hocam, çabuk sinirlenmenize kısa vadede çözüm üretemeyeceğim. Uzun vadede ise tek çözümü "zaman" olarak görüyorum.
Sinirlendiğiniz vakit -İslam inancına mensupsanız- mutlaka abdest almanızı öneririm. Kendi kendinize sayı saymak da alternatif olabilir ama o anda çok işe yarayabileceğini düşünmüyorum. Mekân değiştirmek de, en güzellerinden birisidir. Sanal mecralarda çok dolaşmanızı tavsiye etmem. Zira, buradaki platformda çok farklı insan tipleri yer almakta olup, size etki edebilirler.
İnsanlarlan etkileşimizini azaltmanızı isterim ve de yanınızdaki sevdiğiniz/önemli bireylerin kalmasından yanayım. Her zaman olmasa da, "Fazla insan = Fazla sorun" diyenlerdenim.
İnsanlar ile takılmayacağınız dönemde, hobilere yönelmenizi tavsiye ederim. Örneğin; yazmak. Ne türden olursa olsun yazmak. Hazır yaz sezonundayken tadını da çıkarmak gerekir. Aqua Park'lar, sahiller açıklar. Bisiklet sürme alışkanlığınız varsa, tam vakti. Ev dışına çıkmanızı mutlaka tavsiye ederim. Farklı mekân ve farklı atmosferler, insana iyi hissettirir.
