Mevkim stoper, hızım, pasım, fiziğim iyi ama bazen maçta çok fazla çalım yiyorum. Herhangi bir (evde yapabileceğim) çalım yememe engel olacak hareketiniz var mı?
Mevkim stoper, hızım, pasım, fiziğim iyi ama bazen maçta çok fazla çalım yiyorum. Herhangi bir (evde yapabileceğim) çalım yememe engel olacak hareketiniz var mı?
Vücut duruşunuz yanlış olabilir belki. Onunla ilgili videolar izleyip evde karşınızda rakip varmış gibi hareket edebilirsiniz. Kardeşiniz, abiniz veya sizle top oynayacak herhangi biri varsa onunla oynamanız da işe yarayabilir.
Mevkim stoper, hızım, pasım, fiziğim iyi ama bazen maçta çok fazla çalım yiyorum. Herhangi bir (evde yapabileceğim) çalım yememe engel olacak hareketiniz var mı?
Çalım yememeni sağlayabilecek bir hareket diye bir şey yok dünyada Tamamen diğer arkadaşın dediği gibi rakibi savunduğunuz ve beklediğiniz andaki duruşunuz ile alakalı.
Çalım yememeni sağlayabilecek bir hareket diye bir şey yok dünyada Tamamen diğer arkadaşın dediği gibi rakibi savunduğunuz ve beklediğiniz andaki duruşunuz ile alakalı.
Mevkim stoper, hızım, pasım, fiziğim iyi ama bazen maçta çok fazla çalım yiyorum. Herhangi bir (evde yapabileceğim) çalım yememe engel olacak hareketiniz var mı?
Yani vücut geliştirme ile çalım yememeyi pek bağdaştıramadım. Antrenman hareketleriniz ile fizik gücünüz artar sadece, ha tabi istediğiniz de zaten buysa bir çok hareket var ekleyebileceğiniz.
Kondisyonunuz düşükse şınav, mekik gibi hareketler o konuda yardımcı olabilir ama doğrudan çalım ile bağlantısı yok. Fiziğiniz kötü olsa belki ama fiziğim iyi demiştiniz.