Merhaba 1.5 yıllık falan bir vücut geliştirme geçmişim var ve calisthenics'te üst seviye antrenman yapabilecek seviyedeyim. 2 ay sonra vücut geliştirmeyi bırakıp calisthenics'e başlayacağım. Biceps falan çalışırken kullanacağım artı olarak front lever, planche gibi hareketlerde kullanabileceğim direnç bandı almak istiyorum. Hazır indirime girmişken 35 kg ve 15 kg almayı düşünüyorum, ne önerirsiniz?
Calisthenics için direnç bandı kg önerisi
- Konuyu başlatan eutrias
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 1.007
Hocam kg önerisi yazmıştım ama.
Bende AmazonBasics 25kg var hiç hissettirmiyor yani 25kg ile alakası yok. 10kg dambılın verdiği hissi bile vermiyor yani baya boş bir şey. Almışken en yüksek kilo olanını alda belki öyle işe yarar.
Trilemma
Decapat
- Katılım
- 30 Ekim 2023
- Mesajlar
- 578
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bunlar renk renk oluyor ve renge göre ağırlıklar değişir.
Yeşiller: 15 kg
Sarı: 25 kg
Turuncu: 35 kg
Kırmızı: 45 kg
Siyah: 60 kg
İlk defa alacağın için yeşilden veya sarıdan başlayabilirsin. Diğer dikkat etmen gereken bir husus ise bandın boyu. Kendi boyundan 1-2 cm uzun olanları al.
Yeşiller: 15 kg
Sarı: 25 kg
Turuncu: 35 kg
Kırmızı: 45 kg
Siyah: 60 kg
İlk defa alacağın için yeşilden veya sarıdan başlayabilirsin. Diğer dikkat etmen gereken bir husus ise bandın boyu. Kendi boyundan 1-2 cm uzun olanları al.
