Çevremden aşırı etkileniyorum

Mhg3436 · 23 Kasım 2024

Arkadaşlar, hepinize iyi akşamlar. Direkt konuya başlamak gerekirse çevremden aşırı etkileniyorum.
Mesela sınıf arkadaşımla tartışınca ya da birbirimizi engelleyince hep kendimi kötü hissediyorum. O gün ve sonraki zamanlarda sürekli onu/o olayı düşünüyorum. Yatarken, okuldayken, duştayken vb. Ya da hafif tartışınca, arkadaşım kırılmasın diye veya aramız bozulmasın diye, hatam olmamasına rağmen özür diliyorum, "Kırıldın mı?" diye soruyorum.
Hayatımda hiç ciddi kavga etmedim. Rastgele birisiyle tartışmaya ya da kavga etmeye başlayınca gözlerim hemen dolmaya başlıyor, kendimi tutamıyorum. Sonrasında ise benimle dalga geçiyorlar, "Bebe misin? Ağlıyorsun." vb. şeyler söylüyorlar. Artık kendimi iyice kötü hissetmeye başladım. Hemen bir olayda gözlerimin dolması, yukarıdaki gibi kavga veya tartışma yaşadığımda sürekli onu düşünüp mutsuz olmam beni çok rahatsız ediyor.
Sınıfta hiç kendi dengim arkadaşım yok. Rehberlik beni çağırdı ama ona bile anlatamadım. Ama birisi gelip bana ciddi şekilde, "Kanka, sana ne oldu? Nasıl hissediyorsun?" diye sorsa cidden ağlarım. O kadar doldum ve bunu kimseye anlatamıyorum. En azından sizinle paylaşmak istedim...
Hayır diyemiyorum. Sınıfta acayip bir hiyerarşi var. Eğer birine "hayır" dersem, onunla takılan diğer arkadaşları da benimle konuşmayacak ve daha da asosyal olacağım. Kendimden iyice utanmaya başladım. Sürekli kendime, "Tipin rezalet, kilon fazla, dana mısın sen?" diye eleştirilerde bulunuyorum. Resmen "sad edit"lerdeki gibi oldum.
Size sormak istediğim: Bir kavgada kendimi nasıl tutabilirim? Yaşadığım tartışmayı nasıl aklımdan çıkarabilirim? Nasıl hayır diyebilirim? Kendimi kendime nasıl sevdiririm?

Teşekkürler.

529568 · 23 Kasım 2024

Mhg3436 dedi:
Arkadaşlar, hepinize iyi akşamlar. Direkt konuya başlamak gerekirse çevremden aşırı etkileniyorum.
Mesela sınıf arkadaşımla tartışınca ya da birbirimizi engelleyince hep kendimi kötü hissediyorum. O gün ve sonraki zamanlarda sürekli onu/o olayı düşünüyorum. Yatarken, okuldayken, duştayken vb. Ya da hafif tartışınca, arkadaşım kırılmasın diye veya aramız bozulmasın diye, hatam olmamasına rağmen özür diliyorum, "Kırıldın mı?" diye soruyorum.
Hayatımda hiç ciddi kavga etmedim. Rastgele birisiyle tartışmaya ya da kavga etmeye başlayınca gözlerim hemen dolmaya başlıyor, kendimi tutamıyorum. Sonrasında ise benimle dalga geçiyorlar, "Bebe misin? Ağlıyorsun." vb. şeyler söylüyorlar. Artık kendimi iyice kötü hissetmeye başladım. Hemen bir olayda gözlerimin dolması, yukarıdaki gibi kavga veya tartışma yaşadığımda sürekli onu düşünüp mutsuz olmam beni çok rahatsız ediyor.
Sınıfta hiç kendi dengim arkadaşım yok. Rehberlik beni çağırdı ama ona bile anlatamadım. Ama birisi gelip bana ciddi şekilde, "Kanka, sana ne oldu? Nasıl hissediyorsun?" diye sorsa cidden ağlarım. O kadar doldum ve bunu kimseye anlatamıyorum. En azından sizinle paylaşmak istedim...
Hayır diyemiyorum. Sınıfta acayip bir hiyerarşi var. Eğer birine "hayır" dersem, onunla takılan diğer arkadaşları da benimle konuşmayacak ve daha da asosyal olacağım. Kendimden iyice utanmaya başladım. Sürekli kendime, "Tipin rezalet, kilon fazla, dana mısın sen?" diye eleştirilerde bulunuyorum. Resmen "sad edit"lerdeki gibi oldum.
Size sormak istediğim: Bir kavgada kendimi nasıl tutabilirim? Yaşadığım tartışmayı nasıl aklımdan çıkarabilirim? Nasıl hayır diyebilirim? Kendimi kendime nasıl sevdiririm?

Teşekkürler.

Tek yol takmamak yani, yokmuş gibi varsaymak ya da arayı bozmak. Yaşını bilmiyorum ama yaş baş aldıkça iyice insanlardan soğur hale geliyorsun bazen, bunlar -eğer ki ergenliğin zirvesindeysen- olması olağan hususlar, zamanla geçer merak etme.

Mhg3436 · 23 Kasım 2024

529568 dedi:
Tek yol takmamak yani, yokmuş gibi varsaymak ya da arayı bozmak. Yaşını bilmiyorum ama yaş baş aldıkça iyice insanlardan soğur hale geliyorsun bazen, bunlar -eğer ki ergenliğin zirvesindeysen- olması tabi(olağan) hususlar, zamanla geçer merak etme.

Hocam takmıyorum ama hep aklımda oluyor. Derslerime odaklanamıyorum bile. Yaşım 16

529568 · 23 Kasım 2024

Mhg3436 dedi:
Hocam takmıyorum ama hep aklımda oluyor. Derslerime odaklanamıyorum bile. Yaşım 16

16 ise farklı şeylere odaklan, Ben Aralık'ta 18'e gireceğim. Benim arkadaş grubum vardı, küstüm kafam rahat. Sen küs demiyorum ama başka şeylere odaklan bir de dimdik dur, olumsuz duyguları bir engelmiş gibi gör.

Mhg3436 · 23 Kasım 2024

529568 dedi:
16 ise farklı şeylere odaklan, Ben Aralık'ta 18'e gireceğim. Benim arkadaş grubum vardı, küstüm kafam rahat. Sen küs demiyorum ama başka şeylere odaklan bir de dimdik dur, olumsuz duyguları bir engelmiş gibi gör.

İnşallah hocam, resmen hayatım çevreye bağlı

529568 · 23 Kasım 2024

Mhg3436 dedi:
İnşallah hocam, resmen hayatım çevreye bağlı

Benim de öyle bir nevi okulda. Birçok istemediğimiz, anlaşamadığımız insanla haşır neşir oluyoruz çünkü.

Mhg3436 · 23 Kasım 2024

529568 dedi:
Benim de öyle bir nevi okulda. Birçok istemediğimiz, anlaşamadığımız insanla haşır neşir oluyoruz çünkü.

Birde normal konuştuğum haşır neşir olduğum insanın bir anda engelleyip gitmesi gerçekten kafamın ortasında ağaç gibi takılıyor. Yaşadığım olaylar, o kişiyle konuşmadığım sürece kaset çalar gibi kafamda dönüp dönüp duruyor.

Kayra342727 · 23 Kasım 2024

Mhg3436 dedi:
Arkadaşlar, hepinize iyi akşamlar. Direkt konuya başlamak gerekirse çevremden aşırı etkileniyorum.
Mesela sınıf arkadaşımla tartışınca ya da birbirimizi engelleyince hep kendimi kötü hissediyorum. O gün ve sonraki zamanlarda sürekli onu/o olayı düşünüyorum. Yatarken, okuldayken, duştayken vb. Ya da hafif tartışınca, arkadaşım kırılmasın diye veya aramız bozulmasın diye, hatam olmamasına rağmen özür diliyorum, "Kırıldın mı?" diye soruyorum.
Hayatımda hiç ciddi kavga etmedim. Rastgele birisiyle tartışmaya ya da kavga etmeye başlayınca gözlerim hemen dolmaya başlıyor, kendimi tutamıyorum. Sonrasında ise benimle dalga geçiyorlar, "Bebe misin? Ağlıyorsun." vb. şeyler söylüyorlar. Artık kendimi iyice kötü hissetmeye başladım. Hemen bir olayda gözlerimin dolması, yukarıdaki gibi kavga veya tartışma yaşadığımda sürekli onu düşünüp mutsuz olmam beni çok rahatsız ediyor.
Sınıfta hiç kendi dengim arkadaşım yok. Rehberlik beni çağırdı ama ona bile anlatamadım. Ama birisi gelip bana ciddi şekilde, "Kanka, sana ne oldu? Nasıl hissediyorsun?" diye sorsa cidden ağlarım. O kadar doldum ve bunu kimseye anlatamıyorum. En azından sizinle paylaşmak istedim...
Hayır diyemiyorum. Sınıfta acayip bir hiyerarşi var. Eğer birine "hayır" dersem, onunla takılan diğer arkadaşları da benimle konuşmayacak ve daha da asosyal olacağım. Kendimden iyice utanmaya başladım. Sürekli kendime, "Tipin rezalet, kilon fazla, dana mısın sen?" diye eleştirilerde bulunuyorum. Resmen "sad edit"lerdeki gibi oldum.
Size sormak istediğim: Bir kavgada kendimi nasıl tutabilirim? Yaşadığım tartışmayı nasıl aklımdan çıkarabilirim? Nasıl hayır diyebilirim? Kendimi kendime nasıl sevdiririm?

Teşekkürler.

İnsanları takmamak ve düşünmemek, çok düşünen insan mutlu olamaz zaten.

Mhg3436 · 23 Kasım 2024

Kayra342727 dedi:
İnsanları takmamak ve düşünmemek, çok düşünen insan mutlu olamaz zaten.

Hocam elimde olan bir şey değil ki, dediğim gibi kaset çalar gibi aklımda dönüp dönüp duruyor.

529568 · 23 Kasım 2024

Mhg3436 dedi:
Hocam elimde olan bir şey değil ki, dediğim gibi kaset çalar gibi aklımda dönüp dönüp duruyor.

Aslında bir doktora gitmenizde fayda var eğer istemsizce ve düşüncelerinize tersse, normal bir şey değil. Damdan düşenin halini damdan düşen anlarmış o hesap. -yani ben de yaşadım kısacası- Bir psikoloğa veya psikiyatriste gitmenizde fayda var, büyük ihtimal obsesyonlar - takıntılı düşünceler- beyninizde takılı kalmış, elinizde olan bir şey değil çünkü zihin istiyor bunu otomatik.

Çevremden aşırı etkileniyorum

Mhg3436

Hectopat

529568

Hectopat

Mhg3436

Hectopat

529568

Hectopat

Mhg3436

Hectopat

529568

Hectopat

Mhg3436

Hectopat

Kayra342727

Hectopat

Mhg3436

Hectopat

529568

Hectopat