Birazına katılıyorum birazına katılmıyorum. Tek başına zaman geçirmeyi öğrenmek bu işin çözümü değil. En basitinden gece yatağa yattığında ister istemez düşünceler gözünün önüne geliyor ve uyutmuyor. Yapacak başka önemli işlerinin olması gerçekten bu işi çözüyor fakat bu da uzun vadeli bir çözüm değil.
Ailem zaten doktor, hastane konusunu çok sevmez. Çok acil olmadıkça da gitmez veya götürmezler. Bir de halk içinde psikolog, psikiyatr bölümlerine bakış açısı biraz kötü. Sanırım bununla alaklı. Çok açmak istemiyorum bu konuyu.
Buda sorun ya...
Sorun yok sadece merak etmiştim.
Kesinlikle, zihnin alanını sadece bir süreliğine başka odak noktasına geçirebilirsin, rahat bıraktığında eski haline geri döner. Örneğin okulda deneme çözen biri ıkına ıkına çözerken, deneme bittiğinde rahatlar onun gibi. Bunun en etkili çözümü bence düşüncelerin -sana negatif olarak dönmemesi şartıyla- üzerine gitmek olur. Fazla mı resmi konuştum?
Dopamini buralardan almak yerine spora başlamanızı yada yeni hobiler bulmanızı öneriyorum.
arkadaşımız diğer çocuklarla ve onların arkadaşlarıyla vs arasının bozulacağını düşünerek onlara hayır diyemiyorum dedi ve aslında eğlenmek için onlara ihtiyacı yok kendimce onu anlatmaya çalıştım eğer tek kaldığın zaman yapacak bir işin vs varsa baska birisine ihtiyacın kalmıyor e tabi insana göre değişebilir
Evde yapın, şınav ve mekik iyidir. Ayrıca internetten 5 kg'lık iki dambıl alın, çok zorlamaz diye tahmin ediyorum. Gidip video oyunu falan oynayın, kafanız dağılır bir süreliğine.
