Arkadaşlar ben 14 yaşındayım, futbol için vücut çalışıyorum fit olmak amacıyla. Beslenmem iyi fakat çikolatadan vazgeçemiyorum kendimi zorlasam da. N'apmam gerek?
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım, futbol için vücut çalışıyorum fit olmak amacıyla. Beslenmem iyi fakat çikolatadan vazgeçemiyorum kendimi zorlasam da. N'apmam gerek?
Canın çikolata istediği zaman salatalık, havuç falan ye. Bendede şekerli içecek bağımlılığı vardı, her canım istediğinde ayran alıp içerdim sonunda pişman oldum. Çok ayran içince ishal oluyormuşuz.
Canın çikolata istediği zaman salatalık, havuç falan ye. Bendede şekerli içecek bağımlılığı vardı, her canım istediğinde ayran alıp içerdim sonunda pişman oldum. Çok ayran içince ishal oluyormuşuz.
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım, futbol için vücut çalışıyorum fit olmak amacıyla. Beslenmem iyi fakat çikolatadan vazgeçemiyorum kendimi zorlasam da. N'apmam gerek?
Alışkanlığını farklı bir besine yönelt.Muz al canın çikolata çektiğinde bir tane muz ye hem sporcular için muz çok faydalı.Senin anlayacağın tatlı ihtiyacını çikolatayla değil de faydalı tatlılarla gider.