Clean bulk vs Dirty bulk

mertrocky

Decapat
Katılım
15 Ekim 2020
Mesajlar
252
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
53kgyim spora başladım 1 hafta oldu baslayali. Bir yıl da 100'den 53'e düştüm aç kalarak, şimdi de kilo almak istiyorum ve göbeğimde biraz yağ var clean mi gireyim dirty mi?
 
Son düzenleme:
Aç kalarak diyet yapmak, spor hayatınızın en büyük hatası olur. Eğer sporla beraber 100 kilodan boyunuza göre 75-80 kilolara gerileseydiniz ve sporu devam ettirseydiniz, şu an fit ve mükemmel bir vücudunuz olurdu.
 

Geri
Yukarı