Çok yemek yiyince suçlu hissediyorum

Katılım
3 Ağustos 2021
Mesajlar
1.153
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba. Az önce 5'li noodle gömdüm. Yanına da 1 LT Pepsi devirdim. Ama aşırı suçluluk duyuyorum. Sizde de çok yiyince oluyor mu? Ceza olarak yarın aç kalacağım anca öyle dengelenir midem.
 
Arada fazla yemek yemenin keyfi başka oluyor da çoğu zaman sağlığın için iyi değil. Ama arada yap böyle zevkli oluyor.
 
Dengeli beslenmeni öneririm. Her pişmanlık duyduğunda üzülüp yeniden yiyebilirsin. Onun yerine bir diyetisyene gidip tavsiye alabilirsin.
 

Geri
Yukarı