Malum COVID-19 olayıyla birçok iş yeri, düğün salonları, kafe/restorant, oyun salonları, AVM'ler vs. doğru bir kararla kapatıldı. Aylardır belki de yıllardır yaptığı spora göre düzenli olarak beslenen, uyuyan, normal bir 9-17 çalışan gibi haftanın 4-5 günü spor salonuna gidip antrenman yapan insanlar olarak da bu olaydan payımıza düşeni aldık.
Açıklanan virüs vakalarını da baz alırsak ilerleyen günlerde ülkece karantina ihtimali (şahsen) olası bir durum ve daha hiç stok yapmamış bir insan olarak bunun getireceği zorlukları kestiremeyecek kadar şaşkın ve şoktayım. Peki şu andan itibaren ne yapmalı? Düzgün bir beslenme için gereken elzem gıdaları stoklamaya mı başlamalı? Evde yapılacak ufak tefek egzersizler formumuzu korumaya yetecek mi?
Özellikle spor salonları kendisi için ikinci evi haline gelen arkadaşların da yorumlarını, (varsa) çözümlerini duymak/görmek istiyorum. Siz antrenmanlarınızı nasıl yapıyorsunuz? Diyet ve stok konusunda ne düşünüyorsunuz? Kısa zaman içerisinde sosyal hayat normale girer mi? Eğer girmezse sizce ne kadar sürer?
Açıklanan virüs vakalarını da baz alırsak ilerleyen günlerde ülkece karantina ihtimali (şahsen) olası bir durum ve daha hiç stok yapmamış bir insan olarak bunun getireceği zorlukları kestiremeyecek kadar şaşkın ve şoktayım. Peki şu andan itibaren ne yapmalı? Düzgün bir beslenme için gereken elzem gıdaları stoklamaya mı başlamalı? Evde yapılacak ufak tefek egzersizler formumuzu korumaya yetecek mi?
Özellikle spor salonları kendisi için ikinci evi haline gelen arkadaşların da yorumlarını, (varsa) çözümlerini duymak/görmek istiyorum. Siz antrenmanlarınızı nasıl yapıyorsunuz? Diyet ve stok konusunda ne düşünüyorsunuz? Kısa zaman içerisinde sosyal hayat normale girer mi? Eğer girmezse sizce ne kadar sürer?
Son düzenleyen: Moderatör:
