Deadlift ve bel ağrısı

averyx_

Hectopat
Katılım
23 Haziran 2018
Mesajlar
227
Çözümler
2
Merhabalar, geçen çarşamba günü deadlifti yanlış formda uygulamam sonucu hala belim ağrıyor. Leg extansion gibi bir hareketi kolayca 70-75 yapabilirken şuana 55 Kg'da inanılmaz bir yanma hissediyorum. Özellikle sağ bacağım ve kalça kısmında değişik bir ağrı var. Fıtık kalmış olabilir miyim?
 

Yeni konular

Geri
Yukarı