Definasyondan sonra ne kadar yağ kalır?

batuzbk dedi:
Belli olmaz genetiğinize bağlı ama bence 35 civarı olur.
Genişletmek için tıkla...
Teşekürler yani pumplu halliyle 38 e kadar çıkar değilmi 178 boyundayım 104 killoyum sizce zayıflamalımıyım çok arada kalıyorum çok cılız kalırım diye
90killo Bench 80killo squat ve 120 killo Deadlift yapıyorum bu arada
 
ndndnd92902 dedi:
Teşekkürler yani pumplu halliyle 38'e kadar çıkar değil mi 178 boyundayım 104 killoyum sizce zayıflamalı mıyım çok arada kalıyorum çok cılız kalırım diye.
90killo bench 80killo squat ve 120 killo deadlift yapıyorum bu arada.
Genişletmek için tıkla...

Bence çıkar da dediğim gibi belli olmaz genetik olarak kolunuzda ne kadar yağ var ne kadarını yakabileceksiniz belli olmaz. Bence 178e göre bir 90 kilo daha iyi olur tabii siz vücudunuzu nasıl seviyorsanız o kilo ve yağ oranında kalın.
 
batuzbk dedi:
Bence çıkar da dediğim gibi belli olmaz genetik olarak kolunuzda ne kadar yağ var ne kadarını yakabileceksiniz belli olmaz. Bence 178e göre bir 90 kilo daha iyi olur tabii siz vücudunuzu nasıl seviyorsanız o kilo ve yağ oranında kalın.
Genişletmek için tıkla...
Hocam teşekkürler pekki 90 killolar düşersem cılız kalırmıyım
 

Benzer konular

8
Yağ ne kadar sürede yakılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
817
Cosmic Pegasus
Cosmic Pegasus
Patrixcs
Yağ oranı düştükten sonra ne yapmak gerek?
Mesaj
1
Görüntüleme
181
Crexyyy
Crexyyy
Kağan F
Yağ oranımın düşmesi için ne kadar kalori almalıyım?
Mesaj
1
Görüntüleme
91
karul
karul
Draugr
Yağ yakmak için ne yapılmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
269
xxxcefry
xxxcefry
egedu2
Yağ yakmak için ne yapılmalı?
Mesaj
7
Görüntüleme
439
ehbk
E

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı