Diyetteyken mangal yenirse diyet bozulur mu?

Selam, birkaç gün önce kendimce bir diyete girdim. Eskiden günlük 1lt kola + elmalı gazlı içecek+ kek yiyordum. Neredeyse her gün yiyordum. Şimdi abur cuburları kestim. Sadece 3 öğün yiyorum. Ekmek yemiyorum. Diyet ekmeğinden yiyorum. Akşam yemek var ve ben yemeği çok seviyorum(mangal). Fazla da yemek istiyorum. Fazla yersem diyeti bozmuş olur muyum? Yürüyüşümü günlük yapmaya çalışıyorum. Cevaplarınızı bekliyorum.

JETTİN ULTİSİ dedi:

Eskiden günlük 1lt kola + elmalı gazlı içecek+ kek yiyordum.

Genişletmek için tıkla...

Hocam vücudunuzu çöp gibi kullanıyormuşsunuz resmen. Bunu diyet için değil sağlığınız için kesinlikle bırakın. Mangal diyeti bozmaz bu arada, çok yağlı değilse hiç sıkıntı olmaz.

Fazla yerseniz yarım saat fazla spor yapın.

Olga666 dedi:

Hocam vücudunuzu çöp gibi kullanıyormuşsunuz resmen. Bunu diyet için değil sağlığınız için kesinlikle bırakın. Mangal diyeti bozmaz bu arada, çok yağlı değilse hiç sıkıntı olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Haklısınız hocam. Yani artık çok fazla yemiyorum. Böyle özel günlerde hariç.

Vercetti94 dedi:

Fazla yerseniz yarım saat fazla spor yapın.

Genişletmek için tıkla...

Yürüyüş yapıyorum. Yeterli olur mu?

JETTİN ULTİSİ dedi:

Haklısınız hocam. Yani artık çok fazla yemiyorum. Böyle özel günlerde hariç.

Yürüyüş yapıyorum. Yeterli olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Kardiyo ile yaktiginiz sürece sorun yok

JETTİN ULTİSİ dedi:

Haklısınız hocam. Yani artık çok fazla yemiyorum. Böyle özel günlerde hariç.

Genişletmek için tıkla...

Hocam emin olun ben de kolayı çok severdim. İçindeki şeker miktarını gördüğümden beri içmiyorum. Canım çekince Pepsi Max veya CC Zero içiyorum ama onlar da zararlı. En azından şekerden iyidir diye düşünüyorum.