Diz ağrısı

Arkadaşlar 1 hafta kadar önce bisiklet sürmeye başladım. Bata koltuk alçaktı 1-2 gün sonradan fark ettim. Yaklaşık 5 gündür dizim, yürüyünce ağrıyor ve arada sızlıyor. Sağ ayak dizimde sol taraf, sol ayak dizimde sağ taraf üzerine basınca, elleyince acıyor. Hamlığımdan dolayı olduğunu düşünüyorum. Tam da evimizi taşıyoruz, taşınmasına yardım etmem lazım ama 5 dakikadan fazla ayakta durunca dizlerim çok ağrıyor, kendimi yere atıyorum. Bu ağrı nasıl geçer?

NOT: Boy 1.80, Kilo 88, Yaş 15