@Quarezma değil kardeşim aksine yarar.
Her antrenör yaptırıyor mu ?Acıya iyi dayanıklı olman lazım, onun antrenmanı oluyor zaten ve öğreneceksin.
Savunma amaçlı benimkiFazla derecede yapmak ömürü kısaltıyor ve bazı sağlık sorunlarına yol açıyor.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.