Düzenli ders çalışamıyorum

Bu sorun bende de vardı, gün içinde yapacaklarımı önceden planlamaya başladım ve bu şekilde aştım. Gün içinde yapacaklarını gelişigüzel yapma, hangi saatte ne yapacağın önceden belli olsun ve bunu rutin haline getir. Bu yöntemle hem düzenli spor alışkanlığı hem de ders çalışma alışkanlığı kazandım.