Eldeki kemiğin çok belirgin olması normal mi?

Giorno Giovanna dedi:
Düşük yağ oranındandır.
Genişletmek için tıkla...
Evet yağ oranım baya düşük ancak farklı arkadaşlarda böyle değil. Hele benden çok daha zayıf arkadaşlarımda. Fotoğraf çektim çok çıkmamış normalde daha da fazla hatta insanlar baya tepki gösteriyor 😀😀

IMG_20231225_162159.jpg
 
328914 dedi:
Evet yağ oranım bayağı düşük ancak farklı arkadaşlarda böyle değil. Hele benden çok daha zayıf arkadaşlarımda. Fotoğraf çektim çok çıkmamış normalde daha da fazla hatta insanlar bayağı tepki gösteriyor 😀😀

Eki Görüntüle 2064356
Genişletmek için tıkla...

Her bireyin kemik yapısı farklı, bunda genellikle genetik etmenler etkili oluyor. Eklem hasarlarına bağlı gelişen kemik çıkıntıları da olabiliyor. Diğer elinde de aynı durum varsa tamamen normal bir durum.
 
Vlx dedi:
Her bireyin kemik yapısı farklı, bunda genellikle genetik etmenler etkili oluyor. Eklem hasarlarına bağlı gelişen kemik çıkıntıları da olabiliyor. Diğer elinde de aynı durum varsa tamamen normal bir durum.
Genişletmek için tıkla...
Diğer elimde de var. Birde hocam bir şey soracağım sol bileğim sağ bileğime göre daha ince ve bu fark cidden belirgin spora uzun aradan sonra yeniden başladım sol kolum çok daha hızlı tükeniyor diğer koluma göre normal mi? Hamlık yaptı uzun süredir elime ağırlık almadığımdan. sol kolumda çok kötü bir ağrı var açamıyorum.
 
328914 dedi:
Diğer elimde de var. Bir de hocam bir şey soracağım sol bileğim sağ bileğime göre daha ince ve bu fark cidden belirgin spora uzun aradan sonra yeniden başladım sol kolum çok daha hızlı tükeniyor diğer koluma göre normal mi? Hamlık yaptı uzun süredir elime ağırlık almadığımdan. Sol kolumda çok kötü bir ağrı var açamıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Fark olması normal. Ağırlık antrenmanlarınızda sol kolunuzun stabil kaldırabileceği ağırlıkları tercih edin. Sol kolunuz tükendiğinde sağ kolunuzla tekrar yapmaya devam etmeyin. Sağ kolunuz için hafif ve tekrar sayısı yetersiz geliyormuş gibi düşünebilirsiniz fakat zamanla sol kolunuz sağ kolunuza yetişecek ve istediğiniz ağırlıklara çıkabileceksiniz. Mevcut çalışma listenize bilek eklemenizi öneririm. Şu an yaşadığınız ağrı ve hamlık durumu belirttiğiniz gibi normal 2-3 gün içerisinde belirgin biçimde azalacaktır.
 
Vlx dedi:
Fark olması normal. Ağırlık antrenmanlarınızda sol kolunuzun stabil kaldırabileceği ağırlıkları tercih edin. Sol kolunuz tükendiğinde sağ kolunuzla tekrar yapmaya devam etmeyin. Sağ kolunuz için hafif ve tekrar sayısı yetersiz geliyormuş gibi düşünebilirsiniz fakat zamanla sol kolunuz sağ kolunuza yetişecek ve istediğiniz ağırlıklara çıkabileceksiniz. Mevcut çalışma listenize bilek eklemenizi öneririm.
Genişletmek için tıkla...
Bilek için hangi hareketleri önerirsiniz hocam?
 

Benzer konular

R
Kırık kemiğin şişmesi normal mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
242
İsmail Evece
İsmail Evece
M
Göz kapağı damarlarım çok belirgin
Mesaj
0
Görüntüleme
448
mertzxm
M
R
15 yaşında göz altı elmacık kemiğinde tüylenme olması normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
861
nospanti
nospanti
E
Gözde sulanma olması normal mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
444
Murat5038
Murat5038
amir77
Eldeki sigara yanığı geçer mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
1.328
amir77
amir77

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı