sentiusz
Hectopat
- Katılım
- 5 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.324
- Çözümler
- 4
Sınav öğrencisiyim ve sabah 06.00'da kalkmayı kendime alışkanlık etmeyi istiyorum. Fakat saat kaçta yatarsam yatayım o saatte alarmla uyanamıyorum. Uyansam bile uykumu alamamış oluyorum. Nasıl sabah erken kalkabilirim, bedenimi buna nasıl alıştırabilirim?