Erken vakitte antrenman yapıp okula gitmek konsantrasyonu düşürür mü?

Herkese iyi akşamlar. Bu sene 12. sınıfa geçtiğim için hem okul hem de kurs olduğundan hafta içi çok yoğun. O yüzden salona gitmek için sadece hafta sonu kalıyor. Onun dışında hafta içini de boş geçmemek için okuldan önce sabah aç karnına 1 saat hızlı yürüyüş veya koşu yapıp sonra eve gelip, duş alıp kahvaltı yapmak sonra da okula gitmek mantıklı mı? Derslerde konsantrasyonu düşürüp dikkat dağınıklığı yapar mı?