Tibet Ulubey
Kilopat
Saat 11-10 gibi yatıyorum, ödev olduğunda 12. Ancak sabah 6.30'da kalkamıyorum.
Not: Hafta sonraları 8 gibi rahat kalkıyorum.
Not: Hafta sonraları 8 gibi rahat kalkıyorum.
Erken yatmama rağmen erken uyanamıyorum
- Konuyu başlatan Tibet Ulubey
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 3B
laislabonita
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Kalabalık şehirlerde malesef öyle. İstanbulda 10 saatte alabildiğim uykuyu yazlığımızda çanakkalede 8 saatte alıyorum hatta daha canlı uyanıyorum..
Fodenist
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.104
- Çözümler
- 8
KS
KS
Tibet Ulubey
Kilopat
XEfe.Bey
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 7.515
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Saat 11-10 gibi yatıyorum, ödev olduğunda 12. ancak sabah 6.30'da kalkamıyorum.
En iyi uyku saati 11 ile saat gece üç arasıdır yani o saate aldığın uyku sana gündüz uyuduğum 10 saatten daha yararlıdır ayrıca vitamin eksikliğin olabilir vitaminli yiyecekler ye düzelir.
Bende anlamadım ne alaka ise
KS
KS
Tibet Ulubey
Kilopat
Evet vitamin eksikliğim var.
XEfe.Bey
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 7.515
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Yorgunluk ve halsizlik vitaminsiz olmandan kaynaklıdır meyve peynir yoğurt pekmez gibi şeyler yemelisin neden pekmez dedim diyorsan pekmez kan yapar kansızlık bu durumu tetikler.
KS
KS
Tibet Ulubey
Kilopat
Peynire nasıl bilmiyorum ama yiyince ishal yapıyor. Yoğurt meyve zaten en sevdiğim ürünlerdir. Pekmez satılmıyor buralarda. Daha doğrusu pahalı.
