Ev içinde spora nasıl başlanmalı?

sweaty

Hectopat
Katılım
11 Ocak 2020
Mesajlar
88
Çözümler
2
Arkadaşlar, ev ortamında nasıl spor yapabilirim, ne tür hareketler yaparsam kas gelişimi olur, nasıl beslenmeliyim? Taktik, tüyor varsa yüksek müsadenizle bilgilerinizi almak isterim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Geri
Yukarı