Evde nasıl kilo verilebilir?

Yaşım 14, 1.68 boyum var ve kilom neredeyse 85'i geçecek, kilomdan artık tiksinlik duymaya başladım. Ev içerisinde nasıl kilo verebilirim?

Dostum ben senden daha kiloluydum ve daha kısaydım. 15 yaşındayım bende. Diyet yap ve leslie diye bir kadının videoları var. Oradaki aktiviteleri yap. Bende pandemi başında sıkı bir diyet ve leslie 2 mile ile birlikte 12 kilo verdim. Ama bıkkınlıktan geri kilo aldım. Yeniden başlayacağım. Sakın benim gibi bıkma usanma. Kilo verme olayı istikrar ve kararlılık gerektiriyor. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın.
 
Dostum ben senden daha kiloluydum ve daha kısaydım. 15 yaşındayım bende. diyet yap ve leslie diye bir kadının videoları var. Oradaki aktiviteleri yap. Bende pandemi başında sıkı bir diyet ve leslie 2 mile ile birlikte 12 kilo verdim. Ama bıkkınlıktan geri kilo aldım. Yeniden başlayacağım. Sakın benim gibi bıkma usanma. Kilo verme olayı istikrar ve kararlılık gerektiriyor. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın.
Benim için şu anlık istediğim kilo 70-72 gibi bir şey. İnşallah. Dediğin kanala bakacağım birazdan.
 

Geri
Yukarı