Evde spor tavsiyesi

A

ARDA 42

Hectopat
Katılım
17 Kasım 2021
Mesajlar
52
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ben 12 yaşındayım. Basketbol oynuyorum evde.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Bu videodaki hareketleri yapıyorum omuz hareketinde 2kglik ağırlık kullanıyorum. Bir problem var mıdır sizce? Ya da ileri yaşlarımda bir sıkıntıya yol açar mı?
 
ARDA 42 dedi:
Ben 12 yaşındayım. Basketbol oynuyorum evde.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Bu videodaki hareketleri yapıyorum omuz hareketinde 2kglik ağırlık kullanıyorum. Bir problem var mıdır sizce? Ya da ileri yaşlarımda bir sıkıntıya yol açar mı?
Genişletmek için tıkla...

Bu yaşta sorun olmaz ama bu kanal başlangıç için en fazla. Kendisi herhangi bir uzman değil ve bu konuda ciddi tehlikeye yol açabilecek tavsiyeler verebiliyor. Şimdilik antrenmanları yeterli olur.
 
Dross dedi:
Hocam bu idman çok sert gelmez mi vücüdünda testeron olmayan kas yapımı kas iyileşmesi düşük seviyede olan bir bireyde.
Genişletmek için tıkla...
Hocam bu adam zaten bir şovmen. Kendisinin pek kaale alınmaması gerektiğini savunuyorum spor konusunda. Zaten idmanını düzenli yapabileceğini sanmam. Elbette ki daha başlangıç hareketleri daha iyi olur ama vücut ağırlığı ile zaten çok fark etmez.
 

Benzer konular

E
Evde spor tavsiyesi
Mesaj
2
Görüntüleme
541
eutrias
E
Marik Ishtar
Evde spor yapmak mümkün mü?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
1.507
salatamoi
S
mustafak61
Evde spor yapmak
Mesaj
5
Görüntüleme
288
Usta Yi
Usta Yi
glikojen
Evde spor yapmak
Mesaj
8
Görüntüleme
203
Warn
Warn
ViScE
Evde spor yapmak
Mesaj
0
Görüntüleme
196
ViScE
ViScE

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı