Sabini
Hectopat
- Katılım
- 8 Haziran 2021
- Mesajlar
- 1.389
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, pek dışarı çıkan bir insan değilim. Genel olarak bilgisayar, tuvalet arası gidip gelen bir rotam var. Ayaklarımı sadece bunun için kullanıyorum, böyle giderse kısa sürede çok kilo alacağım ve fitliğimi kaybedeceğim. Amacım kas yapmak vs. değil, sadece kondisyonumu kaybetmemek için her gün evde şınav, mekik, ip atlama tarzında şeyler yaparsam etkisi olur mu? dediğim gibi öyle Fitness salonlarında amaçlanan kaslardan ya da başka şeylerden bahsetmiyorum. Sadece sürekli bilgisayar başında oturduğum için vücudumun tembelleşmesini istemiyorum.