Filtre kahve ile protein tozunu karıştırmak

Cem Sonışıl dedi:

Soğuk filtre kahvenin içine 1 ölçek protein tozunu ekleyip shaker ile karıştırıp kahve bardağına döktüm ve içine de 2-3 buz küpü ekledim. 2 gündür böyle içiyorum ve demeliyim ki gerçekten tadı harika oldu. Antrenmandan 2 saat önce ve sonra içiyorum, kafeinin etkisini daha fazla hissetmeye başladım.

Genişletmek için tıkla...

2 saat mi Bu bilgileri kimden alıyorsanız onunla iletişiminizi kesin. Mesajınızda tadı harika oldu demişsiniz. Bu takviyelerin kullanılış amacı siz güzel bir tat hissedin diye değil. Antrenman sonrası gerçekleşen kas yıkımına fayda sağlaması ve kasların onarılmasına etki sağlasın diyedir. Yani özetle tozu neye karıştırıp içeceğinize ben karışamam sizin kararınız ama 2 saat sonra içmek büyük bir hata bilginiz olsun.

Maşallah Recep abim de basıyor. Bas abim bas baaaaaasss.