Filtre kahve makinesi şart mıdır?

TENSES dedi:

Filtre kahvelerde kahvenin tüm özellikleri suya geçmez zaten gerçek kafein miktarını alamazsın. Gerçekten sağlam miktarda kafein almak istiyorsan içmen gereken kahve espresso hatta 2 shot espresso. Ama bana soracak olursan bu kadar da takılma kafein miktarına. Spor için odağını vs arttırıyor ama bu da sihirli değnek değil yani ne kadar çok alsan da bir pre workout gibi hayvani bir etki yaratmaz. Kafeinin de fazlası zarardır bu arada kalp çarpıntısı yaratabilir. Ayrıca kahve çok sevmiyorsan da kafein hapları mevcut sporcular için. Konudan bağımsız ama sizin yazdıklarınızı okudukça sizin aradığınız şeyin kahve olmadığını söylebilirim sizin istediğiniz şey bir pre workout.

Genişletmek için tıkla...

Preworkout için biraz erken gibi hissediyorum o yüzden şuan kafein düşünüyorum. Peki kafein i sağlam alıp zarar görmeme ihtimalimiz yok mu?

https://ty.gl/1oahpxzxhn ve şu espresso da olabilir değil mi yapmak için. Üründe seçenekler var oradan french press seçersem ona uygun yolluyorlar galiba.

Tearz dedi:

Cam ama değişik bir malzeme olarak hatırlıyorum. Senin sıklığa bağlı 3-5 ay götürür. Süresi birazda ürüne kalmış. Tamamen cam olanlar var 100 TL civarı onları da alabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

https://ty.gl/9c0wymwizv şunu buldum, olur değil mi?

P4L dedi:

Preworkout için biraz erken gibi hissediyorum o yüzden şuan kafein düşünüyorum. Peki kafein i sağlam alıp zarar görmeme ihtimalimiz yok mu?

https://ty.gl/1oahpxzxhn ve şu espresso da olabilir değil mi yapmak için. Üründe seçenekler var oradan french press seçersem ona uygun yolluyorlar galiba.


https://ty.gl/9c0wymwizv şunu buldum, olur değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Ama preworkout da kafein yerine daha iyi olabilir. O açıdan alınabilir. Yaşım 15, 1,5 aydır fitness gidiyorum o açıdan sıkıntı olur mu diye düşünüyorum. Ondan kafein olaylarını düşünüyorum.

P4L dedi:

Preworkout için biraz erken gibi hissediyorum o yüzden şuan kafein düşünüyorum. Peki kafein i sağlam alıp zarar görmeme ihtimalimiz yok mu?

https://ty.gl/1oahpxzxhn ve şu espresso da olabilir değil mi yapmak için. Üründe seçenekler var oradan french press seçersem ona uygun yolluyorlar galiba.


https://ty.gl/9c0wymwizv şunu buldum, olur değil mi?


Ama preworkout da kafein yerine daha iyi olabilir. O açıdan alınabilir. Yaşım 15, 1,5 aydır fitness gidiyorum o açıdan sıkıntı olur mu diye düşünüyorum. Ondan kafein olaylarını düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Oda olur problem yok.

P4L dedi:

tps://ty.gl/1oahpxzxhn ve şu espresso da olabilir değil mi yapmak için. Üründe seçenekler var oradan french press seçersem ona uygun yolluyorlar galiba

Genişletmek için tıkla...

Espresso french preesde yapılmaz. Zaten tüm kahveler özünde aynı şekilde yetiştikleri bölgelere, kavrulma şekillerine ve öğütülmelerine göre hangi çeşit kahve için daha uygun olduğunu anlıyorsunuz. Yani espresso çekirdeğinden filtre kahve yapılamaz diye bir şey yok.

Benim espresso önerme nedenim espressonun yapılış şeklinden kaynaklanıyor. Kısaca mantığı öğütülmüş kahvenin sıkıştırılarak içinden basınçlı su geçirilmesi ile oluyor. Bu sebepten dolayı kahvenin tüm kafeinini ve aromasını çıkarmış oluyorsunuz. Bu yüzden espresso çok küçük servis edilmesine rağmen çok sert bir kahvedir. Çoğunlukla bu sebepten sek içilmez su eklenir ismi americano olur veya süt eklenir latte vs olur. 2 shot espresso da tahmin ediceğinize göre normalin 2 katı espressodur ve kafein de 2 kat artar.

Spora gitmeden bir kere bir kahveciye uğrayın isterseniz sek bir şekilde double espresso alın.

P4L dedi:

Peki kafein i sağlam alıp zarar görmeme ihtimalimiz yok mu?

Genişletmek için tıkla...

Ben sizin kafein duyarlılık seviyenizi bilemem çoğu kişi için günde bir kaç kupa kahve zararsız ve hatta faydalıdır ama siz hassas iseniz kafeine karşı o zaman rahatsız olabilirsiniz.

P4L dedi:

Ama preworkout da kafein yerine daha iyi olabilir. O açıdan alınabilir. Yaşım 15, 1,5 aydır fitness gidiyorum o açıdan sıkıntı olur mu diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Pek bir sıkıntısı olucağını düşünmüyorum zaten Türkiyede satılanlar o kadar ileri derecede etkiye sahip değiller. Jack 3D gibi bir ürün kullanmazsınız. BigJoyun Predator ürünü gibi ürünleri limitler dahilinde hatta daha düşük miktarlarda içseniz bir sorun olucağını düşünmüyorum. Ama bunun için ayrı bir konu açarsanız kullanan arkadaşlar ve bilgisi olan kişiler daha iyi yorumlar yapabilir.

TENSES dedi:

Espresso french preesde yapılmaz. Zaten tüm kahveler özünde aynı şekilde yetiştikleri bölgelere, kavrulma şekillerine ve öğütülmelerine göre hangi çeşit kahve için daha uygun olduğunu anlıyorsunuz. Yani espresso çekirdeğinden filtre kahve yapılamaz diye bir şey yok.

Genişletmek için tıkla...

French press ile de yapılabilir mi yani filtre kahve olarak espresso. Teşekkürler bu arada

P4L dedi:

French press ile de yapılabilir mi yani filtre kahve olarak espresso. Teşekkürler bu arada

Genişletmek için tıkla...

Öğütülmüş espresso olarak satılan bir kahve alırsanız french preesde yapabilirsiniz tabi ama bu kahve espresso olmaz! Espresso sadece espresso makinesi ile içinden basınçlı sıcak su geçirilerek yapılabilir.

Şöyle bir yazı anlamanıza daha yardımcı olabilir belki.

TENSES dedi:

Öğütülmüş espresso olarak satılan bir kahve alırsanız french preesde yapabilirsiniz tabi ama bu kahve espresso olmaz! Espresso sadece espresso makinesi ile içinden basınçlı sıcak su geçirilerek yapılabilir.

Şöyle bir yazı anlamanıza daha yardımcı olabilir belki.

Espresso ve Filtre Kahve Arasındaki Fark

Espresso ve Filtre Kahve Arasındaki Fark

www.maremosso.com.tr

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır hocam ben ilk olarak https://ty.gl/6dc5q8cp5q bu ve https://ty.gl/6hunsyb2ag bunun ile başlayacağım. Kafein alımı için bu şekilde yol izleyeceğim. Preworkout olayına şuan değil de 2-3 ay sonra bakacağım yeni başlamış sayılırım çünkü. Bazı arkadaşlar önermiyor. Gainer bakabilirim bulk döneminde olduğum için. Kilo alamıyorum gibi o yüzden alınabilir. Gain bolic ve whey amino alınabilir. Yanına da BCAA almayı düşünüyorum. BCAA kilo alma ile alakalı değil ama ek olarak vücut için takviye diyebiliriz. Biraz fazla konuştum kusura bakmayın, teşekkürler hocam